Tabletas de calcio
| Variación de ingredientes | N / A |
| No caso | 7440-70-2 |
| Fórmula química | Ca |
| Solubilidad | N / A |
| Categorías | Suplemento |
| Aplicaciones | Mejora cognitiva e inmune |
Acerca del calcio
El calcio es un nutriente que todos los organismos vivos necesitan, incluidos los humanos. Es el mineral más abundante del organismo y es vital para la salud ósea.
Los seres humanos necesitan tabletas de calcio para desarrollar y mantener huesos fuertes, y el 99% del calcio del cuerpo se encuentra en los huesos y los dientes. También es necesario para mantener una comunicación saludable entre el cerebro y otras partes del cuerpo. Desempeña un papel en el movimiento muscular y la función cardiovascular.
Varias formas de suplementación con calcio.
El calcio se encuentra naturalmente en muchos alimentos y los fabricantes de alimentos lo agregan a ciertos productos, como tabletas de calcio, cápsulas de calcio y gomitas de calcio.
Además del calcio, las personas también necesitan vitamina D, ya que esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el calcio. La vitamina D proviene del aceite de pescado, los productos lácteos enriquecidos y la exposición a la luz solar.
El papel básico del calcio.
El calcio desempeña varias funciones en el cuerpo. Alrededor del 99% del calcio del cuerpo humano se encuentra en los huesos y los dientes. El calcio es esencial para el desarrollo, crecimiento y mantenimiento de los huesos. A medida que los niños crecen, el calcio contribuye al desarrollo de sus huesos. Después de que una persona deja de crecer, las tabletas de calcio continúan ayudando a mantener los huesos y ralentizar la pérdida de densidad ósea, que es una parte natural del proceso de envejecimiento.
Por lo tanto, cada grupo de edad de los seres humanos necesita una suplementación adecuada con calcio y muchas personas ignorarán este punto. Pero podemos complementar las tabletas de calcio y otros productos saludables para mantener nuestros huesos sanos.
Las mujeres que ya han experimentado la menopausia pueden perder densidad ósea a un ritmo mayor que los hombres o las personas más jóvenes. Tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis y un médico puede recomendar tabletas de suplementos de calcio.
Beneficios del calcio
- El calcio ayuda a regular la contracción muscular. Cuando un nervio estimula un músculo, el cuerpo libera calcio. El calcio ayuda a las proteínas del músculo a realizar el trabajo de contracción. Cuando el cuerpo bombea el calcio fuera del músculo, el músculo se relajará.
- El calcio juega un papel clave en la coagulación de la sangre. El proceso de coagulación es complejo y consta de varios pasos. Estos involucran una variedad de químicos, incluido el calcio.
- El papel del calcio en la función muscular incluye mantener la acción del músculo cardíaco. El calcio relaja el músculo liso que rodea los vasos sanguíneos. Varios estudios han indicado un posible vínculo entre un alto consumo de calcio y una presión arterial más baja.
El suplemento de vitamina D también es esencial para la salud ósea y ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Por eso también contamos con productos para la salud que combinan 2 o más ingredientes para obtener mejores resultados.
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