Tabletas de calcio
| Variación de ingredientes | N / A |
| Cas no | 7440-70-2 |
| Fórmula química | Ca |
| Solubilidad | N / A |
| Categorías | Suplemento |
| Aplicaciones | Mejora cognitiva e inmune |
Sobre calcio
El calcio es un nutriente que necesitan todos los organismos vivos, incluidos los humanos. Es el mineral más abundante del cuerpo, y es vital para la salud ósea.
Los humanos necesitan tabletas de calcio para construir y mantener huesos fuertes, y el 99% del calcio del cuerpo está en los huesos y los dientes. También es necesario para mantener una comunicación saludable entre el cerebro y otras partes del cuerpo. Desempeña un papel en el movimiento muscular y la función cardiovascular.
Varias formas de suplementos de calcio
El calcio ocurre naturalmente en muchos alimentos, y los fabricantes de alimentos lo agregan a ciertos productos, como tabletas de calcio, cápsulas de calcio, goma de calcio también están disponibles.
Junto con el calcio, las personas también necesitan vitamina D, ya que esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el calcio. La vitamina D proviene del aceite de pescado, productos lácteos fortificados y exposición a la luz solar.
El papel básico del calcio
El calcio juega varios roles en el cuerpo. Alrededor del 99% del calcio en el cuerpo humano está en los huesos y los dientes. El calcio es esencial para el desarrollo, el crecimiento y el mantenimiento del hueso. A medida que crecen los niños, el calcio contribuye al desarrollo de sus huesos. Después de que una persona deja de crecer, las tabletas de calcio continúan ayudando a mantener los huesos y ralentizar la pérdida de densidad ósea, que es una parte natural del proceso de envejecimiento.
Por lo tanto, cada grupo de edad de seres humanos necesita una suplementación de calcio adecuada, y muchas personas ignorarán este punto. Pero podemos complementar las tabletas de calcio y otros productos de salud para mantener nuestros huesos saludables.
Las mujeres que ya han experimentado la menopausia pueden perder la densidad ósea a una velocidad más alta que los hombres o personas más jóvenes. Tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis, y un médico puede recomendar tabletas de suplementos de calcio.
Beneficios del calcio
- El calcio ayuda a regular la contracción muscular. Cuando un nervio estimula un músculo, el cuerpo libera calcio. El calcio ayuda a las proteínas en los músculos a llevar a cabo el trabajo de contracción. Cuando el cuerpo bombea el calcio fuera del músculo, el músculo se relajará.
- El calcio juega un papel clave en la coagulación de la sangre. El proceso de coagulación es complejo y tiene una serie de pasos. Estos implican una gama de productos químicos, incluido el calcio.
- El papel del calcio en la función muscular incluye mantener la acción del músculo cardíaco. El calcio relaja el músculo liso que rodea los vasos sanguíneos. Varios estudios han indicado un posible vínculo entre el alto consumo de calcio y la presión arterial inferior.
El suplemento de vitamina D también es esencial para la salud ósea, y ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Por lo tanto, también tenemos productos de salud que combinan 2 o más ingredientes para obtener mejores resultados.
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