Proteína de caseína CAS 9000-71-9

Es importante que pase algún tiempo investigando los tipos de opciones de polvo de proteínas disponibles porque ciertas son más aplicables para asimilar durante ciertas situaciones.

Si puede igualar perfectamente el tipo de polvo de proteína con su objetivo en ese momento exacto, no hay duda de que recibirá beneficios al usarlo.

Un tipo particular de proteína en polvo que se menciona con bastante frecuencia es el polvo de proteína de caseína. Este formulario viene en muchos sabores y puntos de precio diferentes y puede ofrecerle varias ventajas.

Echemos un vistazo rápido a algunos de los puntos clave asociados con el polvo de proteína de caseína para que pueda estar mejor informado para tomar su decisión si es adecuada para usted.
Un estudio realizado en Boston probó las variaciones en las ganancias de masa muscular magra, así como la pérdida total de grasas cuando los sujetos tomaron hidrolizato de proteína de caseína en comparación con un hidrolizado de proteína de suero, al tiempo que comieron una dieta hipocalorie y realizaban un entrenamiento de resistencia.

Si bien ambos grupos mostraron pérdida de grasa, el grupo que usa la proteína de caseína mostró una mayor pérdida media de grasa y mayores aumentos en la resistencia para el cofre, los hombros y las piernas.

Además de esto, también se observó que el grupo de caseína salió del estudio con un mayor porcentaje corporal total de masa magra en comparación con su medida anterior. Esto indica una mayor tasa de retención del cuerpo delgado, lo que demuestra que la caseína es especialmente efectiva para mantener el músculo.
Dado que la proteína de caseína es una forma de proteína que es más alta en el contenido de calcio que también demuestra ser un beneficio en términos de pérdida total de grasa. Muchas personas se alejan rápidamente de los productos lácteos mientras intentan perder grasa corporal porque sienten que los retrasará.
Otro beneficio muy importante del polvo de proteína de caseína es que ayuda a promover la salud del colon. En un estudio realizado en Australia, los investigadores investigaron los beneficios para la salud de varias proteínas y descubrieron que las proteínas lácteas promueven la salud del colon mejor que la carne y la soja. Esta demuestra ser otra razón por la que debe considerar fuertemente agregar proteína de caseína a su ingesta diaria.