Nunca se sabe cuándo la deficiencia de calcio se extiende como una "epidemia" silenciosa en nuestras vidas. Los niños necesitan calcio para crecer, los trabajadores administrativos toman suplementos de calcio para cuidar su salud y las personas de mediana edad y mayores necesitan calcio para prevenir la porfiria. En el pasado, la atención de la gente se centraba en la suplementación directa de calcio y vitamina D3. Con el desarrollo de la ciencia y la profundización de la investigación sobre la osteoporosis, la vitamina K2, un nutriente estrechamente relacionado con la formación ósea, está recibiendo cada vez más atención por parte de la comunidad médica por su capacidad para mejorar la densidad y la fuerza ósea.
Cuando se menciona una deficiencia de calcio, la primera reacción de muchas personas es "calcio". Bueno, eso es sólo la mitad de la historia. Muchas personas toman suplementos de calcio toda su vida y todavía no ven resultados.
Entonces, ¿cómo podemos proporcionar suplementos de calcio eficaces?
La ingesta suficiente de calcio y una dieta adecuada con calcio son sus dos puntos clave para una suplementación eficaz con calcio. El calcio absorbido en la sangre desde el intestino sólo puede absorberse para lograr los verdaderos efectos del calcio. La osteocalcina ayuda a transportar el calcio desde la sangre a los huesos. Las proteínas de la matriz ósea almacenan calcio en los huesos uniéndose al calcio que se activa con la vitamina K2. Cuando se suplementa con vitamina K2, el calcio llega al hueso de manera ordenada, donde el calcio se absorbe y se reconstruye, lo que reduce el riesgo de malposición y bloquea el proceso de mineralización.
La vitamina K es un grupo de vitaminas liposolubles que ayudan a la coagulación de la sangre, unen el calcio a los huesos e inhiben la deposición de calcio en las arterias. Dividida principalmente en dos categorías, vitamina K1 y vitamina K2, la función de la vitamina K1 es principalmente la coagulación de la sangre, la vitamina K2 contribuye a la salud ósea, el tratamiento de la vitamina K2 y la prevención de la osteoporosis, y la vitamina K2 produce proteína ósea, que a su vez forma huesos juntos. Con calcio, aumenta la densidad ósea y previene fracturas. La vitamina K2 convencional es liposoluble, lo que limita su expansión posterior a partir de alimentos y productos farmacéuticos. La nueva vitamina K2 soluble en agua resuelve este problema y permite a los clientes aceptar más formas de productos. El complejo de vitamina K2 de BOMING se puede ofrecer a los clientes en una variedad de formas: complejo soluble en agua, complejo soluble en grasa, complejo soluble en aceite y puro.
La vitamina K2 también se llama menaquinona y generalmente se indica con las letras MK. Actualmente existen dos tipos de vitamina K2 en el mercado: vitamina K2 (MK-4) y vitamina K2 (MK-7). MK-7 tiene una mayor biodisponibilidad, una vida media más larga y una potente actividad antiosteoporótica que MK-4, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda usar MK-7 como la mejor forma de vitamina K2.
La vitamina K2 tiene dos funciones básicas e importantes: apoyar la salud cardiovascular y la regeneración ósea y prevenir la osteoporosis y la aterosclerosis.
La vitamina K2 es una vitamina liposoluble sintetizada principalmente por bacterias intestinales. Se encuentra en la carne animal y en productos fermentados como el hígado animal, los productos lácteos fermentados y el queso. La salsa más común es el natto.
Si tiene deficiencia, puede complementar su ingesta de vitamina K comiendo vegetales de hojas verdes (vitamina K1) y lácteos crudos y vegetales fermentados de animales alimentados con pasto (vitamina K2). Para una cantidad determinada, una regla general recomendada es 150 microgramos de vitamina K2 por día.
Hora de publicación: 18 de enero de 2023