En la dieta diaria, el magnesio siempre ha sido un nutriente subestimado, pero con la creciente demanda de suplementos nutricionales y alimentos funcionales, el mercado del magnesio y el magnesio L-treonato ha atraído más y más atención. En la actualidad, el magnesio L-treonato se usa principalmente en cápsulas, bebidas listas para beber, barras de bocadillos, dulces suaves y otros productos.
2.Magnesio L-treonato, con mayores tasas de absorción y retención
El magnesio (mg) es el segundo mineral más abundante en las células y es un cofactor para más de 300 reacciones enzimáticas. Por lo tanto, el magnesio también es un nutriente esencial para muchas funciones metabólicas en el cuerpo. Desempeña un papel importante en la producción de energía celular, la producción de proteínas, la regulación génica y el mantenimiento del funcionamiento normal de los huesos y los dientes. El magnesio no solo activa las actividades de muchas enzimas en el cuerpo, sino que también regula la función nerviosa, mantiene la estabilidad de la estructura del ácido nucleico, regula la temperatura corporal y afecta las emociones de las personas. Está involucrado en casi todos los procesos metabólicos en el cuerpo humano. El magnesio es abundante en el suministro de alimentos. Los granos, los cereales y los alimentos de hoja oscura contienen magnesio, como espinacas y repollo. Los ingredientes adicionales más comunes de los suplementos de magnesio incluyen glicinato de magnesio, magnesio L-treonato, malato de magnesio, magnesio taurina, óxido de magnesio, cloruro de magnesio/lactato de magnesio, citrato de magnesio, sulfato de magnesio, etc. entre ellos, el treonato L magnesio es un magnesio es un magnesio de magnesio es un magnesio de magnesio es un magnesio de magnesio es un magnesio de magnesio es un magnesio. Compuesto con alta biodisponibilidad.
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En 2010, los científicos del MIT publicaron un artículo en la revista Neuron, informando que habían descubierto un compuesto de magnesio llamado L-magnesio treonato (Magtein®), que puede convertir efectivamente el magnesio en células cerebrales. La investigación muestra que el magnesio L-treonato se absorbe y retiene mejor en comparación con otras fuentes de magnesio, como cloruro, citrato, glicinato y gluconato.
3. Beneficios de Magnesio L-treonado
El magnesio L-treonato se beneficia como un nuevo compuesto de magnesio biodisponible, el magnesio L-treonato se reconoce cada vez más por su potencial para mejorar la función cognitiva y mejorar la memoria. Numerosos estudios han demostrado que el magnesio L-treonato puede transportar efectivamente el magnesio a células neuronales a través de la barrera hematoencefálica, mejorando así la neuroplasticidad, mejorando la memoria y las habilidades cognitivas, y reduciendo la ansiedad y el estrés. Memoria mejorada: en un modelo de roedores, Slutsky et al. informó que la suplementación con magnesio L-treonato durante un mes aumentó las concentraciones de magnesio en los cerebros de ratas jóvenes y viejas y mejoró significativamente las habilidades de memoria y aprendizaje. El magnesio L-treonato también mejoró la recuperación de la memoria en ratas envejecidas. La suplementación con magnesio L-treonato no afecta el peso corporal, la capacidad de ejercicio o la ingesta de agua y alimentos. El mecanismo de acción del magnesio L-treonato en la función cognitiva puede ser a través de la activación de los receptores NMDA, lo que aumenta la densidad sináptica y mejora la memoria. Otro experimento encontró que la administración oral a largo plazo del magnesio L-treonato puede prevenir y restaurar la memoria a corto plazo (STM) y los déficits de potenciación a largo plazo (LTP) en las sinapsis CA3-CA1 del hipocampo causadas por lesiones neurológicas (SNI). Además, la administración oral profiláctica a largo plazo de magnesio L-threonato bloquea la regulación positiva de TNF-α en el hipocampo, que ha demostrado ser crítico para los déficits de memoria. La administración oral de magnesio L-treonato puede ser una forma simple y efectiva de mejorar los déficits de memoria. Calidad mejorada del sueño: un estudio encontró que los sujetos que se complementan con magnesio L-treonato experimentaron una mejor calidad del sueño, así como una mayor claridad mental y actividad física durante el día. Vale la pena señalar que los beneficios del sueño del magnesio L-threonate son más sobre mejorar la calidad profunda del sueño y el estado de alerta mental al despertar que ayudar a las personas a quedarse dormidas más rápido. Cognición mejorada: la hipoxia inhibe la entrada de glutamato, un principal neurotransmisor cerebral estrechamente relacionado con la función cognitiva, en las células cerebrales, y la respuesta inicial de las células a la hipoxia cortical depende del glutamato. El magnesio L-treonato aumenta las concentraciones de iones de magnesio en el cerebro y mejora la función cognitiva. Los estudios han encontrado que el magnesio L-treonato puede regular la expresión del transportador de glutamato EAAT4, y tiene un efecto positivo sobre la supervivencia de las neuronas y la reducción del infarto cerebral en el pez cebra después de la hipoxia.
4. Productos relacionados de Magnesio L-treonado
En la dieta diaria, el magnesio siempre ha sido un nutriente subestimado, pero con la creciente demanda de suplementos nutricionales y alimentos funcionales, el mercado del magnesio y el magnesio L-treonato ha atraído más y más atención. En la actualidad, el magnesio L-treonato se usa principalmente en cápsulas, bebidas listas para beber, barras de bocadillos, dulces suaves y otros productos.
Tiempo de publicación: enero 22-2025