En la dieta diaria,magnesio siempre ha sido un nutriente subestimado, pero con la creciente demanda de suplementos nutricionales y alimentos funcionales, el mercado demagnesio El L-treonato de magnesio ha atraído cada vez más atención. Actualmente, el L-treonato de magnesio se utiliza principalmente encápsulas, bebidas listas para beber, snack bars,caramelos blandosy otros productos.
2.L-treonato de magnesio, con mayores tasas de absorción y retención.
El magnesio (Mg) es el segundo mineral más abundante en las células y es cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas. Por lo tanto, el magnesio también es un nutriente esencial para numerosas funciones metabólicas del organismo. Desempeña un papel importante en la producción de energía celular, la producción de proteínas, la regulación génica y el mantenimiento del funcionamiento normal de huesos y dientes.
El magnesio no solo activa la actividad de muchas enzimas en el cuerpo, sino que también regula la función nerviosa, mantiene la estabilidad de la estructura de los ácidos nucleicos, regula la temperatura corporal e influye en las emociones. Participa en casi todos los procesos metabólicos del cuerpo humano. El magnesio es abundante en los alimentos. Los granos, cereales y alimentos de hoja verde oscuro, como la espinaca y la col, contienen magnesio. Los ingredientes añadidos más comunes en los suplementos de magnesio incluyen...glicinato de magnesio, L-treonato de magnesio, malato de magnesio, taurina de magnesio, óxido de magnesio, cloruro de magnesio/lactato de magnesio, citrato de magnesio, sulfato de magnesio, etc. Entre ellos, el L-treonato de magnesio es un compuesto de magnesio con alta biodisponibilidad.
Fuente de la imagen: pixabay
En 2010, científicos del MIT publicaron un artículo en la revista Neuron informando del descubrimiento de un compuesto de magnesio llamado L-treonato de magnesio (Magtein®), capaz de convertir eficazmente el magnesio en magnesio y administrarlo a las neuronas. Las investigaciones demuestran que el L-treonato de magnesio se absorbe y retiene mejor que otras fuentes de magnesio, como el cloruro, el citrato, el glicinato y el gluconato.
3. Beneficios del L-treonato de magnesio
Beneficios del L-treonato de magnesio. Como nuevo compuesto de magnesio biodisponible, el L-treonato de magnesio goza de creciente reconocimiento por su potencial para mejorar la función cognitiva y la memoria. Numerosos estudios han demostrado que el L-treonato de magnesio puede transportar eficazmente el magnesio a las neuronas a través de la barrera hematoencefálica, lo que mejora la neuroplasticidad, la memoria y las capacidades cognitivas, y reduce la ansiedad y el estrés.
Memoria mejorada: En un modelo con roedores, Slutsky et al. informaron que la suplementación con L-treonato de magnesio durante un mes aumentó las concentraciones de magnesio en el cerebro de ratas jóvenes y mayores, y mejoró significativamente la memoria y la capacidad de aprendizaje. El L-treonato de magnesio también mejoró la recuperación de la memoria en ratas mayores.suplementación No afecta el peso corporal, la capacidad de ejercicio ni la ingesta de agua y alimentos. El mecanismo de acción del L-treonato de magnesio sobre la función cognitiva podría ser la activación de los receptores NMDA, lo que aumenta la densidad sináptica y mejora la memoria. Otro experimento demostró que la administración oral a largo plazo de L-treonato de magnesio puede prevenir y restaurar los déficits de memoria a corto plazo (MCP) y potenciación a largo plazo (PLP) en las sinapsis CA3-CA1 del hipocampo causados por una lesión neurológica (SNI).
Además, la administración oral profiláctica a largo plazo de L-treonato de magnesio bloquea la sobreexpresión del TNF-α en el hipocampo, lo cual ha demostrado ser crucial para los déficits de memoria. La administración oral de L-treonato de magnesio puede ser una forma sencilla y eficaz de mejorar los déficits de memoria.
Mejora la calidad del sueño:Un estudio reveló que los sujetos que tomaron suplementos de L-treonato de magnesio experimentaron una mejor calidad de sueño, así como mayor claridad mental y actividad física durante el día. Cabe destacar que los beneficios del L-treonato de magnesio para el sueño se centran más en mejorar la calidad del sueño profundo y la agudeza mental al despertar que en ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápidamente.
Cognición mejorada:La hipoxia inhibe la entrada de glutamato, un importante neurotransmisor cerebral estrechamente relacionado con la función cognitiva, en las células cerebrales, y la respuesta inicial de las células a la hipoxia cortical depende del glutamato. El L-treonato de magnesio aumenta las concentraciones de iones de magnesio en el cerebro y mejora la función cognitiva. Diversos estudios han demostrado que el L-treonato de magnesio puede regular la expresión del transportador de glutamato EAAT4 y tiene un efecto positivo en la supervivencia neuronal y la reducción del infarto cerebral en el pez cebra tras la hipoxia.
4. Productos relacionados con el L-treonato de magnesio
En la dieta diaria, el magnesio siempre ha sido un nutriente subestimado, pero con la creciente demanda de suplementos nutricionales y alimentos funcionales, el mercado del magnesio y el L-treonato de magnesio ha atraído cada vez más atención. Actualmente, el L-treonato de magnesio se utiliza principalmente en...cápsulas, bebidas listas para beber, snack bars,gomitas y otrosproductos.
Hora de publicación: 02-feb-2025