Vitamina B1

Vitamina B1, o tiamina, ayuda a prevenir complicaciones en el sistema nervioso, el cerebro, los músculos, el corazón, el estómago y los intestinos. También participa en el flujo de electrolitos hacia y desde las células musculares y nerviosas.

La vitamina B1 (tiamina) es una vitamina soluble en agua que se deteriora rápidamente durante el tratamiento térmico y al contacto con un medio alcalino. La tiamina interviene en los procesos metabólicos más importantes del organismo (proteínas, grasas y agua-sal). Normaliza la actividad de los sistemas digestivo, cardiovascular y nervioso. La vitamina B1 estimula la actividad cerebral y la formación de sangre y también afecta la circulación sanguínea. Recibir tiamina mejora el apetito, tonifica los intestinos y el músculo cardíaco.

Esta vitamina es necesaria para madres embarazadas y lactantes, deportistas y personas que realizan trabajo físico. Además, los pacientes gravemente enfermos necesitan tiamina y aquellos que han padecido una enfermedad prolongada, ya que el fármaco activa el trabajo de todos los órganos internos y restablece las defensas del cuerpo. Se presta especial atención a la vitamina B1 en las personas mayores, ya que tienen una capacidad notablemente reducida para asimilar cualquier vitamina y la función de su síntesis está atrofiada. La tiamina previene la aparición de neuritis, polineuritis y parálisis periférica. Se recomienda tomar vitamina B1 para enfermedades de la piel de naturaleza nerviosa. Dosis adicionales de tiamina mejoran la actividad cerebral, aumentan la capacidad de absorber información, alivian la depresión y ayudan a eliminar otras enfermedades mentales.

La tiamina mejora la función cerebral, la memoria, la atención, el pensamiento, normaliza el estado de ánimo, aumenta la capacidad de aprendizaje, estimula el crecimiento de huesos y músculos, normaliza el apetito, ralentiza el proceso de envejecimiento, reduce los efectos negativos del alcohol y el tabaco, mantiene el tono muscular en el sistema digestivo. tracto, elimina el mareo y alivia el mareo, mantiene el tono y el funcionamiento normal del músculo cardíaco, reduce el dolor de muelas.

La tiamina en el cuerpo humano proporciona el metabolismo de los carbohidratos en el cerebro, los tejidos y el hígado. La vitamina coenzima combate las llamadas "toxinas de la fatiga": el ácido láctico y pirúvico. Su exceso provoca falta de energía, exceso de trabajo, falta de vitalidad. El efecto negativo de los productos del metabolismo de los carbohidratos neutraliza la carboxilasa, convirtiéndola en glucosa, que nutre las células cerebrales. Teniendo en cuenta lo anterior, la tiamina se puede llamar una vitamina de “pep”, “optimismo”, porque mejora el estado de ánimo, alivia la depresión, calma los nervios y devuelve el apetito.