Vitamina K2 (menaquinonas)

Vitamina K2Es un nutriente importante que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. También es necesario desarrollar y mantener huesos y dientes fuertes. Sin suficiente vitamina K2, el cuerpo no puede utilizar el calcio adecuadamente, lo que provoca problemas de salud como la osteoporosis. La vitamina K2 se encuentra en las verduras de hojas verdes, los huevos y los productos lácteos.

La vitamina K2 es un nutriente esencial para la salud humana, pero su absorción a través de la dieta es baja. Esto puede deberse a que la vitamina K2 se encuentra en una pequeña cantidad de alimentos y esos alimentos normalmente no se consumen en grandes cantidades. Los suplementos de vitamina K2 pueden mejorar la absorción de esta vitamina esencial.

La vitamina K2 es una vitamina liposoluble que desempeña un papel vital en la coagulación de la sangre, la salud de los huesos y la salud del corazón. Cuando toma vitamina K2, ayuda a su cuerpo a producir más proteína necesaria para la coagulación de la sangre. También ayuda a mantener los huesos sanos al mantener el calcio en los huesos y fuera de las arterias. La vitamina K2 también es esencial para la salud del corazón porque ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias.

Como se mencionó anteriormente, la vitamina K2 desempeña un papel central en el metabolismo del calcio, el principal mineral que se encuentra en los huesos y los dientes.

La vitamina K2 activa las acciones de unión al calcio de dos proteínas: la proteína de matriz GLA y la osteocalcina, que ayudan a formar y mantener los huesos.

Según los estudios en animales y el papel que desempeña la vitamina K2 en el metabolismo óseo, es razonable suponer que este nutriente también afecta la salud dental.

Una de las principales proteínas reguladoras de la salud dental es la osteocalcina, la misma proteína que es fundamental para el metabolismo óseo y se activa con la vitamina K2.

La osteocalcina desencadena un mecanismo que estimula el crecimiento de hueso nuevo y dentina nueva, que es el tejido calcificado debajo del esmalte de los dientes.

También se cree que las vitaminas A y D desempeñan un papel importante en este caso, ya que actúan sinérgicamente con la vitamina K2.