Materia Prima Aceite De Coco
| Variación de ingredientes | Podemos hacer cualquier fórmula personalizada, ¡solo pregunta! |
| No caso | 8001-31-8 |
| Fórmula química | N / A |
| Solubilidad | N / A |
| Categorías | Geles blandos/gomitas, suplemento |
| Aplicaciones | Cognitivo, mejora inmunológica, pérdida de peso, antienvejecimiento |
Beneficios del aceite de coco
Los ácidos grasos del aceite de coco pueden estimular al cuerpo a quemar grasa y proporcionan energía rápida al cuerpo y al cerebro. También aumentan el colesterol HDL (bueno) en la sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Hasta la fecha, hay más de 1500 estudios que demuestran que el aceite de coco es uno de los alimentos más saludables del planeta. Los usos y beneficios del aceite de coco van más allá de lo que la mayoría de la gente cree, ya que el aceite de coco, elaborado a partir de copra o pulpa fresca de coco, es un verdadero superalimento.
No es de extrañar que el cocotero sea considerado el "árbol de la vida" en muchos lugares tropicales.
Fuentes de aceite de coco
El aceite de coco se elabora presionando la pulpa de coco seca, llamada copra, o pulpa de coco fresca. Para hacerlo, puedes utilizar un método “seco” o “húmedo”.
Se prensa la leche y el aceite del coco y luego se retira el aceite. Tiene una textura firme a temperatura fría o ambiente porque las grasas del aceite, que en su mayoría son grasas saturadas, están formadas por moléculas más pequeñas.
A temperaturas de alrededor de 78 grados Fahrenheit, se licua.
- También tiene un punto de humo de unos 350 grados, lo que lo convierte en una excelente opción para platos salteados, salsas y productos horneados.
- Este aceite también se absorbe fácilmente en la piel debido a sus moléculas de grasa más pequeñas, lo que lo convierte en un excelente humectante para la piel y el cuero cabelludo.
Complementado con aceite de coco.
No hay duda de que muchas personas están confundidas acerca de si deben o no consumir aceite de coco con regularidad, especialmente después del informe de 2017 de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) sobre las grasas saturadas que recomendaba reducir las grasas saturadas de su dieta. Esto no significa que las personas deban evitar consumirlo.
De hecho, la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda consumir 30 gramos por día para los hombres y 20 gramos por día para las mujeres, lo que equivale aproximadamente a 2 cucharadas o 1,33 cucharadas de aceite de coco, respectivamente.
Además, debemos destacar que la Asociación Estadounidense del Corazón sí señaló que no tenemos por qué evitar por completo las grasas saturadas, sino que realmente las necesitamos. Trabaja para mejorar nuestra función inmune y proteger el hígado de toxinas.
Si bien la AHA se centra en cómo las grasas saturadas pueden aumentar los niveles de colesterol LDL, debemos recordar que el aceite de coco actúa para reducir la inflamación de forma natural. Reducir la inflamación debería ser el mayor objetivo de salud de todos, ya que es la causa fundamental de las enfermedades cardíacas y muchas otras afecciones.
Entonces, a pesar de las preguntas sobre si el aceite de coco es saludable o no, seguimos siendo grandes defensores de consumirlo para reducir la inflamación, apoyar la salud cognitiva y cardíaca y aumentar los niveles de energía.
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