aceite de pescadoEs un suplemento dietético popular que es rico en ácidos grasos omega-3, vitaminas A y D.Omega-3Los ácidos grasos vienen en dos formas principales: ácido eicosapentaenoico (EPA) yácido docosahexaenoico (DHA)Si bien el ALA también es un ácido graso esencial, el EPA y el DHA ofrecen más beneficios para la salud. Se puede obtener aceite de pescado de buena calidad consumiendo pescado azul como el arenque, el atún, las anchoas y la caballa.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir de 1 a 2 raciones de pescado a la semana para obtener suficiente Omega-3. Si no consume mucho pescado, puede obtener suficientes nutrientes tomando suplementos de aceite de pescado, que son suplementos dietéticos concentrados derivados de la grasa o el hígado del pescado.
Los principales efectos del aceite de pescado son los siguientes:
1. Ayuda a promover la salud cardiovascular:Se ha demostrado que el aceite de pescado mejora la salud cardíaca al mantener los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), reducir el contenido de triglicéridos y disminuir la presión arterial en personas hipertensas. También reduce la incidencia de arritmias mortales, aumenta la circulación sanguínea, reduce la agregación plaquetaria, la viscosidad sanguínea y el fibrinógeno, y reduce el riesgo de trombosis.
2. Puede ayudar a mejorar ciertas enfermedades mentales:El omega-3 desempeña un papel importante en el correcto funcionamiento cerebral. Se ha demostrado que los suplementos de aceite de pescado reducen el riesgo de enfermedades mentales en personas con alto riesgo o mejoran los síntomas en personas que ya padecen alguna enfermedad mental. Estudios comparativos también han demostrado que mejoran en cierta medida los síntomas en personas con depresión.
3. Reducir el daño de la inflamación crónica al cuerpo:El aceite de pescado tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a tratar o aliviar enfermedades graves que cursan con inflamación crónica, como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardíacas, etc.
4. Mantenga su hígado sano:Los suplementos de aceite de pescado mejoran la función hepática y la inflamación, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) y la cantidad de grasa en el hígado.
5. Optimizar el desarrollo y el crecimiento humano:La suplementación adecuada de aceite de pescado para madres embarazadas y lactantes puede optimizar la coordinación ojo-mano en los bebés e incluso podría mejorar su coeficiente intelectual. Una ingesta adecuada de omega-3 también puede prevenir trastornos de conducta en la primera infancia, como la hiperactividad, la falta de atención, la impulsividad o la agresividad.
6. Mejora el estado de la piel:La piel humana contiene una gran cantidad de Omega-3 y su metabolismo es muy activo. La deficiencia de Omega-3 provoca una pérdida excesiva de agua en la piel, e incluso puede causar enfermedades cutáneas escamosas características, como dermatitis, etc.
7. Mejorar los síntomas del asma:El aceite de pescado puede reducir los síntomas del asma, especialmente en la primera infancia. En un estudio clínico con casi 100.000 personas, se descubrió que los lactantes cuyas madres recibieron una ingesta adecuada de aceite de pescado u omega-3 presentaban entre un 24 % y un 29 % menos de riesgo de asma.
Si no desea tomar suplementos de aceite de pescado, puede obtener Omega-3 del aceite de krill, aceite de algas, linaza, semillas de chía y otras plantas. Nuestra empresa también ofrece más presentaciones de aceite de pescado, como cápsulas y caramelos blandos. Seguro que encontrará la presentación que busca aquí. Además, también ofrecemos...Servicios OEM ODMVen a nuestra tienda mayorista. Las personas que necesitan suplementos de aceite de pescado son aquellas con riesgo de enfermedades cardiovasculares, mujeres embarazadas, bebés, personas con inflamación crónica, personas con alto riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico y personas con predisposición a enfermedades mentales o diagnosticadas.
Como suplemento dietético necesario para el cuerpo humano, el aceite de pescado puede tomarse a diario siempre que no se presenten reacciones adversas graves, como alergias. Se recomienda tomar aceite de pescado con las comidas para mejorar su absorción. Los efectos secundarios más comunes de los suplementos de aceite de pescado son eructos, indigestión, náuseas, hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento, diarrea, gases, reflujo ácido y vómitos. Las personas alérgicas a los mariscos pueden desarrollar alergias tras el consumo de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado. El aceite de pescado puede interactuar con algunos medicamentos, como los antihipertensivos. Se recomienda consultar a un profesional médico antes de combinar aceite de pescado con vitaminas o...minerales.
Hora de publicación: 11 de abril de 2023