Cápsulas blandas de vitamina D

• La vitamina D tiene muchas funciones en el cuerpo, entre las que se incluyen el crecimiento óseo, la remodelación ósea, la regulación de las contracciones musculares y la conversión de glucosa (azúcar) en sangre en energía.
• Cuando no obtienes suficiente vitamina D para satisfacer las necesidades del cuerpo, se dice que tienes deficiencia de vitamina D.
• Las causas de la deficiencia de vitamina D son muchas, incluidas enfermedades o afecciones que limitan la absorción de grasas y la descomposición de la vitamina D en el intestino.
• Los suplementos de vitamina D se pueden utilizar cuando una persona no obtiene suficiente vitamina D a través de los alimentos o la exposición solar. Existen dos formas de vitamina D: vitamina D2 y vitamina D3, cada una con sus ventajas y desventajas.

Cápsulas blandas de vitamina D3

• La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es uno de los dos tipos de vitamina D. Se diferencia del otro tipo, llamado vitamina D2 (ergocalciferol), tanto por su estructura molecular como por sus fuentes.
• La vitamina D3 se encuentra en ciertos alimentos como el pescado, el hígado de res, los huevos y el queso. También puede producirse en la piel tras la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol.
• Además, la vitamina D3 está disponible como suplemento dietético, donde se utiliza para la salud general o para el tratamiento o la prevención de la deficiencia de vitamina D. Algunos fabricantes de jugos de frutas, productos lácteos, margarina y leches vegetales añaden vitamina D3 para aumentar el valor nutricional de sus productos.